apa cu hidrogen molecular pentru sportivi elita si oboseala cauzata de exercitiu fizic

Contracția musculară în timpul intervalelor scurte de exerciții intense cauzează stres oxidativ, care poate juca un rol în dezvoltarea simptomelor de suprasolicitare, incluzând oboseala crescută, rezultând în microinjurie musculară sau inflamație. Recent, s-a spus că hidrogenul molecular poate funcționa ca antioxidant, așa că am investigat efectul apei bogate în hidrogenul molecular (HW) asupra stresului oxidativ și a oboselii musculare ca răspuns la exercițiile fizice acute.

metode

Zece jucători de sex masculin în vârstă de 20,9 ± 1,3 ani au fost supuși testelor de efort și eșantionării sângelui. Fiecare subiect a fost examinat de două ori într-o manieră dublu-orb; ei au primit zilnic, timp de o saptamana, fie 1500 ml  apa bogata în hidrogen molecular HW(0.92 ~ 1.02 mM), fie apa placebo (PW) timp de o săptămână. Subiecții au fost rugați să folosească un ergometru de ciclu la o absorbție maximă de oxigen de 75% (VO 2 ) timp de 30 de minute, urmată de măsurarea cuplului de vârf și a activității musculare pe parcursul a 100 repetări ale extinderii maximale a genunchiului isokinetic. Marcatorii de stres oxidativ și creatinkinaza din sângele periferic au fost măsurate secvențial.

Rezultate

Deși exercitiul fizic acut a determinat o creștere a nivelului de lactat/acid lactic din sânge la subiecții cărora li sa administrat PW, aportul oral de apa bogata în hidrogen molecular HW a prevenit o creștere a lactatului din sânge în timpul exercițiilor grele.Cuplul de vârf al PW a scăzut semnificativ în timpul extinderii maxime a genunchiului isokinetic, sugerând oboseală musculară, dar cuplul maxim al celor ce au consumat apa bogata în hidrogen molecular  HW nu a scăzut în faza timpurie. 

Nu au existat modificări semnificative ale markerilor de leziuni oxidative din sânge (d-ROM și BAP) sau kinetazei creatin după efort.

Concluzie

Hidratarea adecvată cu pre-exercițiu fizic cu apa bogata în hidrogen molecular a redus nivelele de acid lactic/lactat din sânge și a determinat scăderea funcției musculare induse de efort.

Deși studii suplimentare pentru elucidarea mecanismelor exacte și a beneficiilor sunt necesare pentru a fi confirmate în mai multe serii de studii, aceste rezultate preliminare pot sugera că apa bogata în hidrogen molecular HW poate fi o hidratare adecvată pentru sportivi.[1]

produse ce creeaza H2 – hidrogen diatomic molecular in apa:

purificator-ionizator-apa-AlkaViva-Vesta-H2

purificator-ionizator-apa-AlkaViva-Vesta-H2

purificator-ionizator-apa-AlkaViva-Athena-H21
purificator-ionizator-apa-AlkaViva-Athena

REFERINTE:

1. Studiu pilot: Efectele consumului de apă bogată în hidrogen asupra oboselii musculare cauzate de exercițiul acut la sportivi de elită
  • Kosuke Aoki 1 ,
  • Atsunori Nakao 2  E-mail autor,
  • Takako Adachi 1 ,
  • Yasushi Matsui 1 și
  • Shumpei Miyakawa 1
Cercetări privind gazul medical 2012 2 : 12

https://doi.org/10.1186/2045-9912-2-12

Primit: 21 martie 2012

Acceptat: 20 aprilie 2012

Publicat: 20 aprilie 2012

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *