apa cu hidrogen molecular creste REZISTENTA si usureaza OBOSEALA SPORTIVILOR – studiu clinic

consumul de apa cu hidrogen molecular creste rezistenta si usureaza oboseala fiziometrica – studiu clinic
Abstract

Exercițiul fizic acut crește speciile reactive de oxigen din mușchii scheletului, ceea ce duce la deteriorarea țesutului și oboseală. Hidrogenul molecular (H2) acționează ca un antioxidant terapeutic direct sau indirect inducând enzime antioxidante.

Aici, am examinat efectele consumului de apă H2 cu hidrogen (apă infuzată cu hidrogen H2) asupra oboselii și capacității de anduranță psihometrice într-un mod randomizat, dublu-orb, controlat cu placebo.

În Experimentul 1, toți participanții (oameni) au băut doar apă placebo în prima sesiune de exerciții de ergometru ciclu, iar pentru comparație au băut apă cu hidrogen H2 sau apă placebo cu 30 de minute înainte de exercițiul în a doua examinare. n = 99), oboseala psihometrică apreciată de scalele analoage vizuale a fost redusă semnificativ în grupul de apă H2 cu hidrogen după un exercițiu ușor. Când fiecare grup a fost împărțit în 2 subgrupuri, subgrupa cu valori de scară analogică analogice mai mari a fost mai sensibilă la efectul apă hidrogenata H2.

În Experimentul 2, participanții instruiți (n = 60) au fost supuși unui exercițiu moderat prin ergometru ciclic într-un mod similar ca în Experimentul 1, dar exercitiul fizic a fost efectuat la 10 minute după consumul de apă hidrogenta H2 . Rezistența / oboseala au fost îmbunătățite / ameliorate semnificativ în grupul H2 cu hidrogen in apă, după cum se consideră consumul maxim de oxigen și respectiv scara Borg.

Luate împreună, consumul de apă cu hidrogen H2 chiar înainte de exercițiu fizic a prezentat efecte anti oboseală și îmbunătățire rezistență .

 

PMID:31251888 DOI:10.1139/cjpp-2019-0059

Can J Physiol Pharmacol. 2019 Jun 28:1-6. doi: 10.1139/cjpp-2019-0059. [Epub ahead of print]

Drinking hydrogen water enhances endurance and relieves psychometric fatigue: a randomized, double-blind, placebo-controlled study 1.

Mikami T1Tano K2Lee H1Lee H1Park J1Ohta F3LeBaron TW4,5Ohta S6.

1 Department of Health and Sports Science, Nippon Medical School, Musashino, Tokyo 180-0023, Japan.

2 Fitness Club, Asahi Big S Mukogaoka, Kawasaki-city, Kanagawa pref. 214-0014, Japan.

3 Hydrogen Health Medical Laboratory, Co., Ltd., Arakawa-ku, Tokyo 116-0001, Japan.

4 Slovak Academy of Sciences, Centre of Experimental Medicine, Institute for Heart Research, Bratislava 84005, Slovak Republic.

5 Molecular Hydrogen Institute, Enoch, UT 84721, USA.

6Department of Neurology Medicine, Juntendo University Graduate School of Medicine, Bunkyo-ku, Tokyo 113-8421, Japan.

 

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.