agua hidrógenada molecular (H2) para atletas y personas activas

agua hidrógenada molecular (H2) para atletas y personas activas

El agua molecular de hidrógeno es una forma conveniente y natural para que tenga más energía al tiempo que reduce la fatiga, la acumulación de ácido láctico y el estrés oxidativo.
El agua molecular de hidrógeno es una forma de recuperarse más rápido, elevar su rendimiento y permitirle disfrutar más de sus actividades.

Hay un creciente cuerpo de ciencia altamente creíble que muestra que el hidrógeno molecular (H 2 ) ofrece todos esos beneficios y más. La mejor manera de obtener hidrógeno molecular H2 es bebiendo agua molecular infundida con hidrógeno. Se han publicado más de 600 artículos revisados ​​por pares que muestran que el agua de hidrógeno molecular ofrece beneficios terapéuticos para la salud del agua rica en hidrógeno en 150 modelos de enfermedades y condiciones de salud y prácticamente en todos los órganos del cuerpo. Una colección cada vez mayor de estos estudios que usan agua de hidrógeno molecular ha demostrado que el agua de hidrógeno molecular H2 tiene beneficios significativos para el rendimiento deportivo y durante el ejercicio de rutina.

¿Qué hace que las actividades / ejercicio sean difíciles?

Cualquier actividad o entrenamiento por encima de un estado de reposo aumenta inmediatamente las necesidades de energía y oxígeno de nuestro cuerpo para impulsar la actividad. Cualquier actividad que sea más intensa de lo que su cuerpo está acostumbrado, estresa su sistema causando una cascada de efectos.

El aumento de oxígeno produce más radicales de oxígeno (libres) que dañan las células, lo que causa estrés oxidativo . El estrés oxidativo ataca silenciosamente sus células detrás de escena, lo que conduce a la pérdida de la viabilidad celular y la muerte celular, causando daño muscular, debilidad, fatiga e inflamación. 1-3 Esto es especialmente cierto con el estrés oxidativo inducido por el ejercicio.

Si su actividad es lo suficientemente intensa, utilizará el ATP disponible para obtener energía y su cuerpo quemará glucógeno. Cuando eso suceda, sentirá la quemadura por la acumulación de ácido láctico , lo que conduce a la fatiga y al posible dolor muscular. Todo esto conduce a una disminución de la resistencia, un rendimiento reducido, malos resultados y menos disfrute.

El agua rica en hidrógeno aumenta su energía

El ATP (trifosfato de adenosina) es la moneda energética para todas las actividades de su cuerpo. Los alimentos que comemos y el oxígeno que respiramos crean ATP en las mitocondrias, alimentando cada una de nuestras células y nuestra actividad. H2 agua para atp

Sin embargo, los radicales libres también se producen cada minuto a partir del oxígeno que respiramos. Es simplemente un hecho del metabolismo aeróbico. Los radicales libres, especialmente los radicales de oxígeno, dañan las mitocondrias. Cuando las mitocondrias dañadas no pueden producir los niveles necesarios de ATP, el cuerpo recurre a metabolizar el glucógeno almacenado. Las reservas de glucógeno se encuentran principalmente en el hígado, donde se accede a ellas y se utilizan para obtener energía.

Un creciente cuerpo de investigación muestra muchos beneficios para la salud del agua molecular rica en hidrógeno, incluida la función mitocondrial mejorada, aumenta la producción de ATP e induce potencialmente la biogénesis mitocondrial . 4 El hidrógeno molecular H2 es la molécula más pequeña del universo y se difunde rápidamente a través de las membranas celulares y neutraliza los radicales libres dañinos. Las propiedades protectoras del hidrógeno de Molecular permiten que las mitocondrias produzcan niveles óptimos de ATP, proporcionándole más energía. Cuando tiene que cavar profundo e ir más allá de su producción de ATP, como todos hacemos a veces durante la actividad o el entrenamiento, la investigación ha demostrado que el hidrógeno molecular H2 puede soportar un aumento de glucógeno almacenado en su hígado. 4 4

La investigación está en marcha. Beber agua de hidrógeno molecular muestra muchos beneficios para la salud, incluida una mejor energía a través de una mejor producción de ATP, mientras que el aumento de las reservas de glucógeno ayuda a disminuir la fatiga y el daño muscular. Ve más tiempo Vuélvete más fuerte.

El  agua hidrogenada reduce la acumulación de ácido láctico

Cada vez que su cuerpo comienza a quemar glucógeno almacenado, comienza a producir ácido láctico. El aumento de la acumulación de ácido láctico a su vez conduce a una mayor fatiga, dolor muscular y una recuperación más lenta. La acidosis metabólica inducida por el ejercicio es común entre algunas personas altamente activas y muchos atletas altamente entrenados. Es otro efecto silencioso, detrás de escena; Si tiene acidosis, no lo sabe, excepto al ver y sentir que no está funcionando de la mejor manera.

Un estudio reciente encontró que otro beneficio para la salud del agua molecular rica en hidrógeno es que puede impactar positivamente el rendimiento deportivo en atletas de élite. Tanto la fatiga muscular como el lactato (niveles de ácido láctico en la sangre) disminuyeron en el grupo control de atletas de élite altamente entrenados cuando consumieron agua rica en hidrógeno molecular H2 antes de someterse a un ejercicio intensivo controlado por estrictos protocolos de prueba. 5 5

Un estudio similar encontró que el agua de hidrógeno molecular tenía un efecto beneficioso sobre la tasa máxima de esfuerzo percibido y la acumulación de ácido láctico a la velocidad crítica de carrera durante el ejercicio máximo. Si bien no se identificó el mecanismo exacto, el estudio concluyó “… que el agua rica en hidrógeno disminuye el estrés físico durante el ejercicio máximo …”. 6 6

Una cita de uno de los múltiples trabajos de investigación sobre este tema lo dice sucintamente:
“La hidratación adecuada con agua previa al ejercicio rica en hidrógeno redujo los niveles de lactato en sangre y mejoró la disminución de la función muscular inducida por el ejercicio”.
Kosuke Aoki, et al Medical Gas Research, 2012

Tenga en cuenta que, como el hidrógeno molecular, el agua también es producida por un ionizador de agua cuando el ionizador de agua produce agua ionizada alcalina; Como el ácido láctico es (como su nombre lo indica) un ácido, puede beber agua alcalina ionizada (AKW) o ERW (Electrolisys Reduced Water) que también contiene hidrógeno molecular para eliminar / neutralizar esa acumulación de ácido láctico y recuperarse más rápido. Los beneficios del agua alcalina ionizada y más sobre el agua molecular de hidrógeno.

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El agua hidrógenada protege contra el estrés oxidativo

Siendo un poderoso antioxidante, esto suena bien. Cualquier aumento en la actividad resulta en un mayor nivel de estrés oxidativo. La actividad física inusual o intensa durante un corto período de tiempo provoca mayores niveles de estrés oxidativo y acumulación de ácido láctico (acidosis metabólica inducida por el ejercicio). Esto causa los síntomas de sobreentrenamiento, como aumento de la fatiga, dolor muscular residual, microdesgarros de las fibras musculares e inflamación. El estrés oxidativo en cualquier forma, y ​​no importa cómo llegaste allí, no es bueno.

Los científicos han sabido durante mucho tiempo que un beneficio para la salud del hidrógeno molecular H2 es que neutraliza fácilmente los radicales libres, específicamente el radical hidroxilo (* OH–) y el ion radical de óxido (0+). 7-9 Especialmente importante es que el hidrógeno molecular H2 parece dirigirse selectivamente al radical hidroxilo que es el más tóxico para las células. Otros radicales libres (por ejemplo, radicales de óxido nítrico) son realmente importantes para la fisiología celular y la homeostasis. 7,8 A diferencia de otros antioxidantes “no selectivos”, el hidrógeno molecular H2 no modifica estos radicales buenos, lo que lo convierte en un antioxidante superlativo.

agua con Hidrógeno molecular H2 mejora el tiempo de recuperación y la curación

Los estudios han encontrado que el agua molecular rica en hidrógeno es beneficiosa en el tratamiento de lesiones y afecciones relacionadas con el estrés oxidativo y la inflamación, y en el tratamiento de lesiones deportivas en tejidos blandos. 10

Se ha demostrado que el agua de hidrógeno molecular ayuda a mantener la homeostasis de enzimas que incluyen glutatión, superóxido dismutasa, catalasa y otras. 4 4

El hidrógeno molecular H2 (agua) también ha demostrado la capacidad de señalización celular crítica para el cerebro y la función neurológica. 4,13

Estas propiedades hacen que el agua de hidrógeno molecular sea mucho más beneficiosa para su salud que una simple bebida de recuperación enfocada solo en reparar los músculos.

El agua hidrógenada mejora su hidratación

Como las moléculas de hidrógeno H2 neutralizan los radicales hidroxilo y los radicales de oxígeno, lo único que queda dentro de la célula de esta reacción es el agua, lo que lleva a los investigadores a deducir que el H2 también mejora la hidratación celular. Esto también explica por qué ningún estudio publicado ha encontrado ningún efecto negativo de consumir agua de hidrógeno.

La solución agua hidrógenada H2

El hidrógeno molecular H2 agua es seguro.

El hidrógeno molecular H2 agua es 100% natural. La investigación muestra que el agua de hidrógeno aborda directamente muchos de los problemas que enfrentamos para tener más placer, éxito y resultados en nuestras actividades, estado físico y atletismo. Y es eficaz para una amplia gama de afecciones relacionadas con el estrés oxidativo, mucho más allá de las causadas por nuestras actividades o esfuerzos de acondicionamiento físico. De hecho, la mayoría de la investigación sobre hidrógeno molecular H2 se ha centrado en enfermedades crónicas causadas por la oxidación.

Los estudios demuestran que el agua rica en hidrógeno tiene muchos beneficios para la salud para una serie de afecciones relacionadas con la oxidación, como el síndrome metabólico, la diabetes e incluso los efectos secundarios del tratamiento del cáncer. 11,12 También es fácilmente accesible y asequible.

¿Dónde puedo obtener agua de hidrógeno molecular?

El agua rica en hidrógeno molecular es producida por

1) dispositivos de flujo bajo demanda ( ionizadores de agua y generadores de agua de hidrógeno ),

2) varias formas de magnesio colocadas en agua para crear hidrógeno molecular H2 por reacción química. (Tabletas, polvos o barras de magnesio metálico o de fumarato de magnesio) , o por

3) medios de magnesio incrustados en filtros de agua especiales.

Los tres métodos para hacer agua con hidrógeno están disponibles en AlkaViva.

Tenga en cuenta que la mayoría de los estudios e investigaciones con gas de hidrógeno molecular se realizaron con agua molecular rica en hidrógeno.

Para obtener una lista de algunos de los estudios revisados ​​por pares sobre el agua de hidrógeno molecular, visite aquí.

Referencias

1. Djordjevic D, Cubrilo D, Macura M, Barudzic N, Djuric D, Jakovljevic V. La influencia del estado de entrenamiento sobre el estrés oxidativo en jugadores de balonmano masculinos jóvenes. Mol Cell Biochem. 2011; 351 (1–2): 251–259.
2. Tanskanen M, Atalay M, Uusitalo A. Estrés oxidativo alterado en atletas sobreentrenados. J Sports Sci.2010; 28 (3): 309–317. doi: 10.1080 / 02640410903473844.
3. Jackson MJ. Daño muscular durante el ejercicio: posible papel de los radicales libres y efecto protector de la vitamina E. Proc Nutr Soc. 1987; 46 (1): 77–80. doi: 10.1079 / PNS19870010.
4. T. Lebarron Las acciones del hidrógeno molecular en el cuerpo, MHI, 4 de marzo de 2013
5. Estudio piloto: Efectos de beber agua rica en hidrógeno en la fatiga muscular causada por el ejercicio agudo en atletas de élite. Med Gas Res. 2012 12 de julio; 2:12. doi: 10.1186 / 2045-9912-2-12.
6. Ostojic SM, Dr. Stojanovic. El agua rica en hidrógeno afectó la alcalinidad de la sangre en hombres físicamente activos. Res Sports Med 2014; 22: 49–60
7. Ohsawa I, Ishikawa M, Takahashi K, Watanabe M, Nishimaki K, Yamagata K, Katsura K, Katayama Y, Asoh S, Ohta S. El hidrógeno actúa como antioxidante terapéutico al reducir selectivamente los radicales de oxígeno citotóxicos. Nat Med. 2007; 13 (6): 688–694. doi: 10.1038 / nm1577.
8. Kosuke Aoki, Atsunori Nakao, Takako Adachi, Yasushi Matsui y Shumpei Miyakawa Hong Y, Chen S, Zhang JM. El hidrógeno como antioxidante selectivo: una revisión de estudios clínicos y experimentales. J Int Med Res 2010; 38: 1893–1903
9. Hong Y, Chen S, Zhang JM. El hidrógeno como antioxidante selectivo: una revisión de estudios clínicos y experimentales. J Int Med Res 2010; 38: 1893–1903
10. Ostojic SM, Stojanovic MD, Hoffman JR. Efectividad del hidrógeno molecular en el tratamiento de lesiones musculotendinosas. Med Sci Sport Exerc 2014; 46: S156 – S157
11. Huang CS, Kawamura T, Toyoda Y, Nakao A. Avances recientes en la investigación del hidrógeno como gas terapéutico médico. Free Radical Res 2010; 44 (9): 971–982
12. Ohta S, Nakao A, Ohno K. El Simposio de Hidrógeno Molecular Médico 2011: un simposio inaugural de la revista Medical Gas Research. Med Gas Res 2011; 1 (1): 10.
13. Kenji Dohi, Brian C. Kraemer, Michelle A. Erickson, Pamela J. McMillan, Andrej Kovac, Zuzana Flach bartova, Kim M. Hansen, Gul N. Shah, Nader Sheibani, Therese Salameh y William A. Banks. El hidrógeno molecular en el agua potable protege contra los cambios neurodegenerativos inducidos por la lesión cerebral traumática, la lesión PLoS One. 2014 Sep 24; 9 (9): e108034.

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