Avantages de l’eau hydrogénée – partie 2

Avantages de l’eau hydrogénée – partie 2

Eau hydrogénée pour sportifs et personnes actives

L’eau hydrogène moléculaire est un moyen pratique et naturel d’avoir plus d’énergie, tout en réduisant la fatigue, l’accumulation d’acide lactique et le stress oxydatif.
L’hydrogène hydrogénique est un moyen de récupérer plus rapidement, d’améliorer vos performances et de mieux profiter de vos activités.

De plus en plus de données scientifiques hautement crédibles montrent que l’hydrogène moléculaire (H 2 ) offre tous ces avantages, et plus encore. Le meilleur moyen d’obtenir de l’hydrogène moléculaire H2 en moleular est de boire de l’eau infusée en hydrogène moléculaire. Plus de 600 articles examinés par des pairs ont été publiés et montrent que l’hydrogène moléculaire présente des avantages thérapeutiques pour la santé d’une eau riche en hydrogène dans 150 modèles de maladies et conditions de santé et dans pratiquement tous les organes du corps. Un nombre croissant de ces études utilisant de l’hydrogène moléculaire a montré que l’hydrogène moléculaire H2 présente des avantages considérables pour les performances sportives et les exercices de routine.

Qu’est-ce qui rend les activités / exercices difficiles?

Toute activité ou entraînement au-dessus d’un état de repos augmente immédiatement les besoins en énergie et en oxygène de notre corps pour alimenter l’activité. Toute activité plus intense que celle habituelle de votre corps stressera votre système et provoquera une cascade d’effets.

L’augmentation de l’oxygène produit plus de radicaux oxygène (libres), nocifs pour les cellules, qui causent un stress oxydatif . Le stress oxydatif attaque silencieusement vos cellules dans les coulisses, ce qui entraîne une perte de viabilité et de mort cellulaires, entraînant des lésions musculaires, une faiblesse, une fatigue et une inflammation. 1-3 Ceci est particulièrement vrai avec le stress oxydatif induit par l’exercice.

Si votre activité est suffisamment intense, vous utiliserez de l’ATP disponible comme source d’énergie et votre corps brûlera du glycogène. Lorsque cela se produit, vous sentirez la brûlure de l’acide lactique s’accumuler , ce qui entraînera de la fatigue et des douleurs musculaires. Tout cela entraîne une diminution de l’endurance, des performances réduites, des résultats médiocres et un plaisir moindre.

L’eau riche en hydrogène moléculaire augmente votre énergie

L’ATP (Adénosine Triphosphate) est la devise énergétique de toutes les activités de votre corps. La nourriture que nous mangeons et l’oxygène que nous respirons créent de l’ATP dans les mitochondries, alimentant chacune de nos cellules et notre activité. H2 eau pour atp

Cependant, les radicaux libres sont également produits chaque minute à partir de l’oxygène que nous respirons. C’est simplement un fait de métabolisme aérobie. Les radicaux libres – en particulier les radicaux oxygène – endommagent vos mitochondries. Lorsque les mitochondries endommagées ne peuvent pas produire les niveaux nécessaires d’ATP, le corps se tourne vers le métabolisme du glycogène stocké. Les réserves de glycogène se trouvent principalement dans le foie, où elles sont utilisées et utilisées comme source d’énergie.

Un nombre croissant d’études montre que de nombreux avantages pour la santé de l’eau riche en hydrogène moléculaire, y compris l’amélioration de la fonction mitochondriale, augmentent la production d’ATP et induisent potentiellement une biogenèse mitochondriale . 4 L’hydrogène moléculaire H2 est la plus petite molécule de l’univers et diffuse donc rapidement à travers nos membranes cellulaires et neutralise les radicaux libres nocifs. Les propriétés de protection de l’hydrogène de Molecular permettent aux mitochondries de produire des niveaux optimaux d’ATP, ce qui vous fournit plus d’énergie. Lorsque vous devez creuser en profondeur et dépasser votre production d’ATP, comme nous le faisons parfois pendant l’activité ou l’entraînement, des recherches ont montré que l’hydrogène moléculaire H2 peut favoriser une augmentation du glycogène stocké dans votre foie. 4

La recherche est lancée. Boire de l’hydrogène moléculaire montre de nombreux bienfaits pour la santé, notamment une énergie améliorée grâce à une production améliorée d’ATP, tandis qu’une augmentation des réserves de glycogène aide à réduire la fatigue et les dommages musculaires. Aller plus longtemps. Allez plus fort.

L’eau avec hydrogène moléculaire réduit l’accumulation d’acide lactique

Chaque fois que votre corps commence à brûler du glycogène stocké, vous commencez à produire de l’acide lactique. L’accumulation accrue d’acide lactique entraîne à son tour une plus grande fatigue, des douleurs musculaires et une récupération plus lente. L’acidose métabolique induite par l’exercice est fréquente chez certains individus très actifs et chez de nombreux athlètes très entraînés. C’est un autre effet silencieux dans les coulisses; si vous avez une acidose, vous ne le savez pas, sauf en voyant et en sentant que vous ne réussissez pas à votre mieux.

Une étude récente a révélé qu’un autre avantage pour la santé de l’eau riche en hydrogène moléculaire est qu’elle peut avoir un impact positif sur les performances sportives des athlètes d’élite. La fatigue musculaire et le lactate (niveaux d’acide lactique dans le sang) ont diminué dans le groupe témoin d’élite, des athlètes très entraînés lorsqu’ils consommaient de l’eau riche en hydrogène moléculaire H 2 avant de subir des exercices intensifs contrôlés par des protocoles de test stricts. 5

Une étude similaire a révélé que l’hydrogène moléculaire hydrique avait un effet bénéfique sur la vitesse maximale perçue d’effort et l’accumulation d’acide lactique à une vitesse de course critique au cours d’un exercice maximal. Bien que le mécanisme exact n’ait pas été identifié, l’étude a conclu «… que l’eau riche en hydrogène diminue le stress physique au cours de l’exercice maximal…». 6

Une citation de l’un des nombreux documents de recherche sur ce sujet le dit succinctement:
“Une hydratation adéquate avec une eau riche en hydrogène avant l’exercice réduisait les taux de lactate dans le sang et améliorait le déclin de la fonction musculaire induit par l’exercice.”
Kosuke Aoki, et al Recherche sur les gaz médicaux, 2012

Veuillez noter que l’hydrogène moléculaire est également produit par un ioniseur d’eau, qui produit de l’eau alcaline ionisée; comme l’acide lactique est (comme son nom l’indique) un acide, vous pouvez boire de l’eau alcaline ionisée (AKW) ou ERW (Electrolisys Reduced Water) qui contient également de l’hydrogène moléculaire pour se débarrasser / neutraliser cette accumulation d’acide lactique et récupérer plus rapidement. Lire plus Les avantages de l’eau ionisée alcaline et plus sur l’eau hydrogène moléculaire

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L’eau hydrogénée protège contre le stress oxydatif

Étant un puissant antioxydant, cela sonne juste. Toute augmentation de l’activité entraîne un niveau accru de stress oxydatif. Une activité physique inhabituelle ou intense sur une courte période entraîne des niveaux plus élevés de stress oxydatif et une accumulation d’acide lactique (acidose métabolique induite par l’exercice). Cela provoque des symptômes de surentraînement tels qu’une fatigue accrue, des douleurs musculaires résiduelles, des micro-déchirures des fibres musculaires et une inflammation. Le stress oxydatif sous n’importe quelle forme, et peu importe comment vous y êtes arrivé, n’est pas bon.

Les scientifiques savent depuis longtemps que l’un des avantages pour la santé de l’hydrogène moléculaire H2 est qu’il neutralise facilement les radicaux libres, en particulier le radical hydroxyle (* OH–) et l’ion radical oxyde (0+). 7-9 Il est particulièrement important que l’hydrogène moléculaire H2 semble cibler sélectivement le radical hydroxyle qui est le plus toxique pour les cellules. D’autres radicaux libres (par exemple les radicaux d’oxyde nitrique) sont en réalité importants pour la physiologie cellulaire et l’homéostasie. 7,8 Contrairement aux autres antioxydants «non sélectifs», l’hydrogène moléculaire H2 laisse ces bons radicaux inchangés, ce qui en fait un antioxydant exceptionnel.

L’eau hydrogénée améliore le temps de récupération et de guérison

Des études ont montré que l’eau riche en hydrogène moléculaire était bénéfique dans le traitement des blessures et des affections liées au stress oxydatif et à l’inflammation, ainsi que dans le traitement des lésions sportives des tissus mous. dix

Il a été démontré que l’eau hydrogène moléculaire aide à maintenir l’homéostasie des enzymes, notamment le glutathion, la superoxyde dismutase, la catalase, etc. 4

L’hydrogène moléculaire H2 (eau) a également démontré une capacité de signalisation cellulaire essentielle au fonctionnement cérébral et neurologique. 4,13

Ces propriétés rendent l’hydrogène moléculaire bien plus bénéfique pour la santé que la simple boisson de récupération qui se concentre uniquement sur la réparation des muscles.

L’hydrogène moléculaire améliore votre hydratation

Alors que H 2 Les molécules d’hydrogène neutralisent les radicaux hydroxyle et oxygène, il ne reste plus que de l’eau à l’intérieur de la cellule, ce qui conduit les chercheurs à en déduire que l’H2 améliore également l’hydratation cellulaire. Cela explique également pourquoi aucune étude publiée n’a mis en évidence d’effet négatif de la consommation d’eau hydrogène.

L’eau hydrogénée est sans danger.

L’hydrogène moléculaire H2 est une eau 100% naturelle. La recherche montre que l’eau à base d’hydrogène aborde directement un si grand nombre des problèmes auxquels nous sommes confrontés pour obtenir plus de plaisir, de succès et de résultats dans nos activités, notre forme physique et nos sports. Et il est efficace pour un large éventail de conditions liées au stress oxydatif – bien au-delà de celles causées par nos activités ou nos efforts de mise en forme. En fait, la majorité des recherches sur l’hydrogène moléculaire H2 a été axée sur les maladies chroniques causées par l’oxydation.

Des études démontrent que l’eau riche en hydrogène présente de nombreux avantages pour la santé pour un certain nombre d’affections liées à l’oxydation, telles que le syndrome métabolique, le diabète et même les effets secondaires du traitement du cancer. 11,12 Elle est également facilement accessible et abordable.

Où puis-je me procurer de l’eau à base d’hydrogène moléculaire?

L’eau riche en hydrogène moléculaire est produite par

1) dispositifs à circulation sur demande ( ioniseurs d’eau et générateurs d’eau à hydrogène ),

2) diverses formes de magnésium placées dans l’eau pour créer de l’hydrogène moléculaire H2 par réaction chimique. (Comprimés, poudres ou bâtonnets de fumarate de magnésium ou de magnésium métalliques).

3) du magnésium contenu dans des filtres à eau spécialisés.

Les trois méthodes de production d’eau hydrogène sont disponibles auprès d’AlkaViva.

Veuillez noter que la plupart des études et recherches sur l’hydrogène moléculaire ont été réalisées avec de l’eau riche en hydrogène moléculaire.

hydrogène moléculaire diatomique H 2- Produits de l’eau hydrogénée

Pour une liste de certaines des études évaluées par les pairs sur l’hydrogène moléculaire, visitez le site ici.

Références:

1. Djordjevic D., D. Cubrilo, M. Macura, N. Barudzic, D. Djuric et V. Jakovljevic. L’influence du statut d’entraînement sur le stress oxydatif chez les jeunes joueurs de handball masculin. Mol Cell Biochem. 2011; 351 (1–2): 251–259.
2. Tanskanen M, Atalay M, Uusitalo A. Altération du stress oxydatif chez les athlètes surentraînés. J Sports Sei. 2010; 28 (3): 309–317. doi: 10.1080 / 02640410903473844.
3. Jackson MJ. Dommages musculaires au cours de l’exercice: rôle possible des radicaux libres et effet protecteur de la vitamine E. Proc Nutr Soc. 1987; 46 (1): 77–80. doi: 10.1079 / PNS19870010.
4. T. Lebarron Les actions de l’hydrogène moléculaire dans le corps, MHI, 4 mars 2013
5. Étude pilote: Effets de la consommation d’eau riche en hydrogène sur la fatigue musculaire provoquée par un exercice intense chez des athlètes de haut niveau. Med Gas Res. 12 juillet 2012; 2: 12. doi: 10.1186 / 2045-9912-2-12.
6. Ostojic SM, Stojanovic MD. L’eau riche en hydrogène a affecté l’alcalinité du sang chez les hommes physiquement actifs. Res Sports Med 2014; 22: 49–60
7. Ohsawa I, Ishikawa M., K Takahashi, M. Watanabe, K Nishimaki, K Yamagata, K Katsura, Y Katayama, S. Asoh et Ohta S. L’hydrogène agit en tant qu’antioxydant thérapeutique en réduisant de manière sélective les radicaux cytotoxiques de l’oxygène. Nat Med. 2007; 13 (6): 688–694. doi: 10.1038 / nm1577.
8. Kosuke Aoki, Atsunori Nakao, Takako Adachi, Yasushi Matsui et Shumpei Miyakawa Hong Y, S Chen, Zhang JM. L’hydrogène en tant qu’antioxydant sélectif: examen d’études cliniques et expérimentales. J Int Med Res 2010; 38: 1893-1903
9. Hong Y, S Chen, Zhang JM. L’hydrogène en tant qu’antioxydant sélectif: examen d’études cliniques et expérimentales. J Int Med Res 2010; 38: 1893-1903
10. Ostojic SM, Stojanovic MD, Hoffman JR. Efficacité de l’hydrogène moléculaire dans la gestion des lésions musculotendineuses. Med Sci Sport Exerc 2014; 46: S156 – S157
11. Huang CS, T Kawamura, Y Toyoda, Nakao A. Avancées récentes dans la recherche sur l’hydrogène en tant que gaz médical thérapeutique. Free Radical Res 2010; 44 (9): 971–982
12. Ohta S, Nakao A, Ohno K. Symposium 2011 sur l’hydrogène moléculaire médical: un symposium inaugural de la revue Medical Gas Research. Med Gas Res 2011; 1 (1): 10.
13. Kenji Dohi, Brian C. Kraemer, Michelle A. Erickson, Pamela J. McMillan, Andrej Kovac, Zuzana Flach Bartova, Kim M. Hansen, Gul N. Shah, Nader Sheibani, Thérèse Salameh et William A. Banks. L’hydrogène moléculaire dans l’eau de boisson protège contre les changements neurodégénératifs induits par une lésion cérébrale traumatique, lésion traumatique PLoS One. 24 septembre 2014; 9 (9): e108034.

Une réflexion au sujet de « Avantages de l’eau hydrogénée – partie 2 »

  1. Excellent article to know all the benefits of drinking hydrogen-rich water. I have heard that H2 water is antioxidant and prevents Brain Damage. It also treats diabetes, metabolic acidosis. I find the most amazing benefits of h2 water. Thank you for sharing with us.

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