Boire de l’eau hydrogénée améliore l’endurance et soulage la fatigue psychométrique: étude randomisée, à double insu, contrôlée par placebo

Abstrait

L’exercice physique aigu augmente les espèces d’oxygène réactif dans le muscle squelettique, entraînant des lésions tissulaires et de la fatigue. L’hydrogène moléculaire (H2) agit en tant qu’antioxydant thérapeutique directement ou indirectement en induisant des enzymes antioxydantes.

Ici, nous avons examiné les effets de la consommation d’hydrogène H2O hydrogène (eau infusée H2) sur la fatigue psychométrique et la capacité d’endurance de manière randomisée, à double insu et contrôlée par placebo.

Dans l’expérience 1, tous les participants (humains) n’avaient bu que de l’eau placebo lors de la première séance d’exercice ergométrique, et à titre de comparaison, ils avaient bu soit de l’eau hydrogénée H2, soit un placebo, au cours du second examen. n = 99), la fatigue psychométrique évaluée à l’aide d’échelles visuelles analogiques était significativement réduite dans le groupe hydrogène hydrogène H2 après un exercice léger. Lorsque chaque groupe a été divisé en 2 sous-groupes, le sous-groupe avec les valeurs d’échelle visuelle analogique les plus élevées était plus sensible à l’effet de l’hydrogène eau H2.

Dans l’expérience 2, les participants formés (n = 60) ont été soumis à un exercice modéré à l’aide d’un vélo ergomètre de la même manière que dans l’expérience 1, mais l’exercice a été effectué 10 minutes après avoir bu de l’hydrogène, eau et H2. L’endurance / fatigue ont été significativement améliorées / soulagées dans le groupe hydrogène eau H2, à en juger par la consommation maximale d’oxygène et l’échelle de Borg, respectivement.

Pris ensemble, le fait de boire de l’eau hydrogénée H2 juste avant de faire de l’exercice présentait un effet anti-fatigue et des effets d’endurance améliorés.

PMID: 31251888
DOI: 10.1139 / cjpp-2019-0059
Can J Physiol Pharmacol. 2019 28 juin: 1-6. doi: 10.1139 / cjpp-2019-0059. [Epub ahead of print]
Boire de l’eau hydrogénée améliore l’endurance et soulage la fatigue psychométrique: étude randomisée, à double insu, contrôlée par placebo 1.
Mikami T1, Tano K2, Lee H1, Lee H1, Parc J1, Ohta F3, LeBaron TW4,5, Ohta S6.
Informations sur l’auteur
1 Département de la santé et des sciences du sport, École de médecine de Nippon, Musashino, Tokyo 180-0023, Japon.
2 Club de conditionnement physique, Asahi Big S Mukogaoka, ville de Kawasaki, préfecture de Kanagawa. 214-0014, Japon.
3 Laboratoire médical de santé à l’hydrogène, Co., Ltd., Arakawa-ku, Tokyo 116-0001, Japon.
4 Académie slovaque des sciences, Centre de médecine expérimentale, Institut de recherche sur le cœur, Bratislava 84005, République slovaque.
5 Institut de l’hydrogène moléculaire, Enoch, UT 84721, USA.
6 Département de médecine neurologique, École supérieure de médecine de l’Université Juntendo, Bunkyo-ku, Tokyo 113-8421, Japon.

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