Vantaggi dell’acqua idrogenata molecolare (H 2 )  – parte 2

Vantaggi dell’acqua idrogenata molecolare (H 2 )  – parte 2

acqua idrogenata (H 2 ) per atleti e persone attive

L’acqua idrogenata molecolare è un modo conveniente e naturale per avere più energia e allo stesso tempo ridurre l’affaticamento, l’accumulo di acido lattico e lo stress ossidativo.
L’acqua di idrogeno molecolare è un modo per recuperare più velocemente, migliorare le prestazioni e consentirti di goderti di più le tue attività.

Esiste un corpus crescente di scienza altamente credibile che mostra che l’idrogeno molecolare (H 2 ) offre tutti questi benefici e altro ancora. Il modo migliore per ottenere idrogeno moleolare H 2 è bere acqua a base di idrogeno molecolare. Sono stati pubblicati oltre 600 articoli peer review che dimostrano che l’acqua di idrogeno molecolare offre benefici terapeutici per la salute dell’acqua ricca di idrogeno in 150 modelli di malattia e condizioni di salute e praticamente ogni organo del corpo. Una crescente raccolta di questi studi che utilizzavano acqua di idrogeno molecolare ha dimostrato che l’acqua di idrogeno molecolare H 2 ha benefici significativi per le prestazioni atletiche e durante l’esercizio fisico di routine.

Cosa rende difficili le attività / l’esercizio fisico?

Qualsiasi attività o allenamento al di sopra di uno stato di riposo aumenta immediatamente i bisogni del nostro corpo di energia e ossigeno per alimentare l’attività. Qualsiasi attività più intensa di quella a cui è abituato il tuo corpo, sottolinea il tuo sistema causando una cascata di effetti.

L’aumento di ossigeno produce più radicali ossigenanti (liberi) dannosi per le cellule, che causano stress ossidativo . Lo stress ossidativo attacca silenziosamente le tue cellule dietro le quinte portando alla perdita della vitalità cellulare e alla morte cellulare, causando danni muscolari, debolezza, affaticamento e infiammazione. 1-3 Ciò è particolarmente vero con lo stress ossidativo indotto dall’esercizio.

Se la tua attività è abbastanza intensa, utilizzerai l’ATP disponibile per produrre energia e il tuo corpo brucerà il glicogeno. Quando ciò accade, sentirai l’ accumulo di acido lattico , che porta alla fatica e al possibile dolore muscolare. Tutto ciò comporta una riduzione della resistenza, prestazioni ridotte, scarsi risultati e meno divertimento.

L’acqua ricca di idrogeno molecolare aumenta la tua energia

L’ATP (adenosina trifosfato) è la valuta energetica per tutte le attività del tuo corpo. Il cibo che mangiamo e l’ossigeno che respiriamo creano ATP nei mitocondri, alimentando ciascuna delle nostre cellule e la nostra attività. H2 acqua per atp

Tuttavia, i radicali liberi vengono anche prodotti ogni minuto dall’ossigeno che respiriamo. È semplicemente un fatto del metabolismo aerobico. I radicali liberi, in particolare i radicali dell’ossigeno, danneggiano i mitocondri. Quando i mitocondri danneggiati non sono in grado di produrre i livelli necessari di ATP, il corpo si trasforma nel metabolismo del glicogeno immagazzinato. I depositi di glicogeno si trovano principalmente nel fegato dove sono accessibili e utilizzati per l’energia.

Un corpo di ricerca in crescita mostra molti benefici per la salute dell’acqua ricca di idrogeno molecolare, tra cui una migliore funzione mitocondriale, aumenta la produzione di ATP e potenzialmente induce la biogenesi mitocondriale . 4 L’idrogeno molecolare H 2 è la molecola più piccola dell’universo e si diffonde così rapidamente attraverso le nostre membrane cellulari e neutralizza i radicali liberi dannosi. Le proprietà protettive dell’idrogeno di Molecular consentono ai mitocondri di produrre livelli ottimali di ATP, fornendo più energia. Quando devi scavare in profondità e andare oltre la tua produzione di ATP, come facciamo tutti a volte durante l’attività o l’allenamento, la ricerca ha dimostrato che l’idrogeno molecolare H 2 può supportare un aumento del glicogeno immagazzinato nel tuo fegato. 4

La ricerca è in corso. Bere acqua molecolare di idrogeno mostra molti benefici per la salute, tra cui una maggiore energia attraverso una migliore produzione di ATP, mentre un aumento delle riserve di glicogeno aiuta a ridurre l’affaticamento e il danno muscolare. Vai più a lungo. Diventa più forte.

L’acqua idrogenata molecolare riduce l’accumulo di acido lattico

Ogni volta che il tuo corpo inizia a bruciare il glicogeno immagazzinato, inizi a produrre acido lattico. L’aumento dell’accumulo di acido lattico a sua volta porta a maggiore affaticamento, indolenzimento muscolare e recupero più lento. L’acidosi metabolica indotta dall’esercizio fisico è comune tra alcuni soggetti altamente attivi e molti atleti altamente allenati. È un altro effetto silenzioso, dietro le quinte; se hai l’acidosi non lo conosci, tranne vedendo e sentendo che non ti stai esibendo al meglio.

Uno studio recente ha scoperto che un altro beneficio per la salute dell’acqua ricca di idrogeno molecolare è che può avere un impatto positivo sulle prestazioni atletiche negli atleti d’élite. Sia l’affaticamento muscolare che il lattato (livelli di acido lattico nel sangue) sono diminuiti nel gruppo di controllo di atleti d’élite altamente qualificati quando hanno consumato acqua ricca di idrogeno molecolare H 2 prima di sottoporsi a un intenso esercizio fisico controllato da severi protocolli di test. 5

Uno studio analogo ha scoperto che l’acqua di idrogeno molecolare ha avuto un effetto benefico sul tasso massimo di sforzo percepito e sull’accumulo di acido lattico alla velocità di corsa critica durante l’esercizio massimo. Mentre il meccanismo esatto non è stato identificato, lo studio ha concluso “… che l’acqua ricca di idrogeno riduce lo stress fisico durante l’esercizio massimo …”. 6

Una citazione da uno dei numerosi articoli di ricerca su questo argomento lo afferma in modo succinto:
“Un’adeguata idratazione con pre-esercizio di acqua ricca di idrogeno ha ridotto i livelli di lattato nel sangue e migliorato il declino della funzione muscolare indotto dall’esercizio fisico.”
Kosuke Aoki, et al Medical Gas Research, 2012

Si noti che poiché l’idrogeno molecolare viene prodotto anche da uno ionizzatore d’acqua quando lo ionizzatore d’acqua produce acqua ionizzata alcalina; poiché l’acido lattico è (come dice il nome) un acido, puoi bere acqua ionizzata alcalina (AKW) o ERW (Electrolisys Reduced Water) che contiene anche idrogeno molecolare per sbarazzarsi / neutralizzare il buildu dell’acido lattico e recuperare più velocemente. Benefici dell’acqua ionizzata alcalina e altro sull’acqua molecolare dell’idrogeno

Benefici e proprietà per la SALUTE dell'acqua alcalina ionizzata Alkaviva Benefici e proprietà per la SALUTE dell’acqua alcalina ionizzata Alkaviva

L’acqua idrogenata molecolare protegge dallo stress ossidativo

Essendo un potente antiossidante suona bene, qualsiasi aumento dell’attività provoca un aumento del livello di stress ossidativo. Un’attività fisica insolita o intensa per un breve periodo di tempo provoca livelli più elevati di stress ossidativo e accumulo di acido lattico (acidosi metabolica indotta dall’esercizio fisico). Ciò provoca i sintomi di sovrallenamento come aumento della fatica, indolenzimento muscolare residuo, micro-strappi alle fibre muscolari e infiammazione. Lo stress ossidativo in qualsiasi forma, e non importa come ci sei arrivato, non va bene.

Gli scienziati sanno da molto tempo che un beneficio per la salute dell’idrogeno molecolare H 2 è che neutralizza prontamente i radicali liberi, in particolare il radicale idrossile (* OH–) e lo ione radicale ossido (0+). 7-9 Particolarmente importante è che l’idrogeno molecolare H 2 sembra mirare selettivamente al radicale idrossile, che è il più tossico per le cellule. Altri radicali liberi (ad esempio i radicali di ossido nitrico) sono in realtà importanti per la fisiologia cellulare e l’omeostasi. 7,8 A differenza di altri antiossidanti “non selettivi”, l’idrogeno molecolare H 2 lascia invariati questi buoni radicali, rendendolo un antiossidante superlativo.

L’acqua idrogenata molecolare H 2 migliora i tempi di recupero e la guarigione

Gli studi hanno scoperto che l’acqua ricca di idrogeno molecolare è utile nel trattamento di lesioni e condizioni legate allo stress ossidativo e all’infiammazione e nel trattamento delle lesioni sportive dei tessuti molli. 10

L’acqua dell’idrogeno molecolare ha dimostrato di aiutare a mantenere l’omeostasi degli enzimi tra cui glutatione, superossido dismutasi, catalasi e altri. 4

L’idrogeno molecolare H 2 (acqua) ha anche dimostrato la capacità di segnalazione cellulare fondamentale per il cervello e la funzione neurologica. 4,13

Queste proprietà rendono l’acqua dell’idrogeno molecolare molto più benefica per la salute rispetto a una semplice bevanda di recupero focalizzata solo sulla riparazione dei muscoli.

L’acqua idrogenata molecolare migliora la tua idratazione

Poiché le molecole di idrogeno H 2 neutralizzano il radicale ossidrile e i radicali dell’ossigeno, l’unica cosa che rimane di questa reazione all’interno della cellula è l’acqua, portando i ricercatori a dedurre che l’H 2 migliora anche l’idratazione cellulare. Questo spiega anche perché nessuno studio pubblicato ha riscontrato alcun effetto negativo nel consumo di idrogeno.

La soluzione idrica molecolare di idrogeno H 2

l’idrogeno molecolare di acqua H 2 è sicuro.

L’acqua di idrogeno molecolare H 2 è naturale al 100%. La ricerca mostra che l’acqua di idrogeno affronta direttamente molti dei problemi che dobbiamo affrontare per avere più divertimento, successo e risultati nelle nostre attività, fitness e atletica. Ed è efficace per una vasta gamma di condizioni legate allo stress ossidativo – ben oltre quelle causate dalle nostre attività o sforzi di fitness. In effetti, la maggior parte della ricerca sull’idrogeno molecolare H 2 è stata focalizzata sulle condizioni di malattia cronica causate dall’ossidazione.

Gli studi dimostrano che l’acqua ricca di idrogeno ha molti benefici per la salute per una serie di condizioni correlate all’ossidazione, come la sindrome metabolica, il diabete e persino gli effetti collaterali del trattamento del cancro .11,12 È anche facilmente accessibile e conveniente.

Dove posso trovare acqua all’idrogeno molecolare?

L’acqua ricca di idrogeno molecolare è prodotta da

1) dispositivi a flusso continuo su richiesta ( ionizzatori d’acqua e generatori di idrogeno ),

2) varie forme di magnesio poste in acqua per creare idrogeno molecolare H2 per reazione chimica. (Compresse di magnesio metallico o fumarato di magnesio, polveri o bastoncini.) O di

3) fluidi di magnesio incorporati in filtri speciali per l’acqua.

Tutti e tre questi metodi per produrre acqua a idrogeno sono disponibili presso AlkaViva.

Si noti che la maggior parte degli studi e delle ricerche con idrogeno gassoso molecolare sono stati condotti utilizzando acqua ricca di idrogeno molecolare

 

Per un elenco di alcuni dei peer review sugli studi sull’idrogeno molecolare, visitare qui.

Riferimenti:

1. Djordjevic D, Cubrilo D, Macura M, Barudzic N, Djuric D, Jakovljevic V. L’influenza dello stato di allenamento sullo stress ossidativo nei giovani giocatori di pallamano maschi. Molche Biochem. 2011; 351 (1-2): 251-259.
2. Tanskanen M, Atalay M, Uusitalo A. Alterato stress ossidativo negli atleti sovrallenati. J Sports Sci.2010; 28 (3): 309–317. doi: 10.1080 / 02640410903473844.
3. Jackson MJ. Danno muscolare durante l’esercizio fisico: possibile ruolo dei radicali liberi ed effetto protettivo della vitamina E. Proc Nutr Soc. 1987; 46 (1): 77-80. doi: 10.1079 / PNS19870010.
4. T. Lebarron Le azioni dell’idrogeno molecolare nel corpo, MHI, 4 marzo 2013
5. Studio pilota: effetti del bere acqua ricca di idrogeno sull’affaticamento muscolare causato dall’esercizio acuto negli atleti d’élite. Med Gas Res. 12 lug 2012; 2: 12. doi: 10.1186 / 2045-9912-2-12.
6. Ostojic SM, Stojanovic MD. L’acqua ricca di idrogeno ha influenzato l’alcalinità del sangue negli uomini fisicamente attivi. Res Sports Med 2014; 22: 49–60
7. Ohsawa I, Ishikawa M, Takahashi K, Watanabe M, Nishimaki K, Yamagata K, Katsura K, Katayama Y, Asoh S, Ohta S. L’idrogeno agisce come antiossidante terapeutico riducendo selettivamente i radicali citotossici di ossigeno. Nat Med. 2007; 13 (6): 688-694. doi: 10.1038 / nm1577.
8. Kosuke Aoki, Atsunori Nakao, Takako Adachi, Yasushi Matsui e Shumpei Miyakawa Hong Y, Chen S, Zhang JM. Idrogeno come antiossidante selettivo: una revisione di studi clinici e sperimentali. J Int Med Res 2010; 38: 1893–1903
9. Hong Y, Chen S, Zhang JM. Idrogeno come antiossidante selettivo: una revisione di studi clinici e sperimentali. J Int Med Res 2010; 38: 1893–1903
10. Ostojic SM, MD Stojanovic, Hoffman JR. Efficacia dell’idrogeno molecolare nella gestione delle lesioni muscolotendinee. Med Sci Sport Exerc 2014; 46: S156 – S157
11. Huang CS, Kawamura T, Toyoda Y, Nakao A. Recenti progressi nella ricerca sull’idrogeno come gas medico terapeutico. Free Radical Res 2010; 44 (9): 971–982
12. Ohta S, Nakao A, Ohno K. Il simposio medico sull’idrogeno molecolare del 2011: un simposio inaugurale della rivista Medical Gas Research. Med Gas Res 2011; 1 (1): 10.
13. Kenji Dohi, Brian C. Kraemer, Michelle A. Erickson, Pamela J. McMillan, Andrej Kovac, Zuzana Flach bartova, Kim M. Hansen, Gul N. Shah, Nader Sheibani, Therese Salameh e William A. Banks. L’idrogeno molecolare nell’acqua potabile protegge dai cambiamenti neurodegenerativi indotti da lesioni cerebrali traumatiche, lesioni PLoS One. 24 set 2014; 9 (9): e108034.

 

Un pensiero su “Vantaggi dell’acqua idrogenata molecolare (H 2 )  – parte 2”

  1. Excellent article to know all the benefits of drinking hydrogen-rich water. I have heard that H2 water is antioxidant and prevents Brain Damage. It also treats diabetes, metabolic acidosis. I find the most amazing benefits of h2 water. Thank you for sharing with us.

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